Wie ich arbeite
Jeder Mensch ist einzigartig. Wie ein individuelles Kunstwerk trägt jeder von uns eine ganz eigene Geschichte, Persönlichkeit und Seelenwelt in sich. In meiner Arbeit als psychologischer Berater bin ich überzeugt davon, dass die richtigen Worte wie der perfekte Schlüssel für ein Schloss sind. Sie können Türen öffnen, die lange verschlossen waren, und Wege zu einem erfüllteren und authentischeren Leben enthüllen.
Das erwartet dich
Entdecke Deine Stärke, erkenne und erreiche Deine Ziele
Ich habe viel darüber nachgedacht, wie ich am besten zum Ausdruck bringe, wie ich dich bei deinen Themen unterstützen kann. Warum solltest du dich ausgerechnet an mich wenden?
Nun, die Beantwortung der Frage kann ich dir nicht abnehmen. Was ich jedoch tun kann, ist dir einen Einblick in meine Arbeitsweise zu geben, damit du selbst in dich hineinfühlen kannst, ob mein Ansatz zu dir passt.
Meine Arbeitsweise
Wenn du bereits ein klares Ziel hast und Unterstützung bei der Umsetzung suchst, beginne ich damit, dir aufmerksam zuzuhören und dein Ziel vollständig zu erfassen. Gemeinsam betrachten wir dein Ziel aus einer übergeordneten Perspektive und hinterfragen, ob dahinter vielleicht noch tiefere Anliegen stecken. Durch sogenannte Zustandsveränderungen helfe ich dir, motiviert und fokussiert zu bleiben. Wir setzen den Fokus auf deine Stärken und suchen nach realistischen Wegen, diese zu nutzen. Sollten Ängste oder Blockaden auftauchen, besprechen und bearbeiten wir diese, sofern du dies wünschst.
Arbeit an tieferliegenden Themen
Wenn es um tiefere Themen wie emotionales Essen oder Ängste und Panikattacken geht, schauen wir uns die automatischen Gedanken und Verhaltensmuster an, die in deiner Vergangenheit entstanden sind. Diese können unbewusst dein Wohlbefinden beeinträchtigen. Meine Aufgabe ist es, diese Muster zu erkennen und gemeinsam mit dir aufzulösen. Ich achte dabei unter anderem auf subtile Signale wie z.B. deine Mimik und Körperhaltung. Sollte ich Unstimmigkeiten zwischen diesen Signalen und dem was du mir erzählst wahrnehmen machen wir dies sichtbar und erkunden, was dahintersteckt.
Methoden zur Auflösung alter Muster
Gemeinsam entwickeln wir Methoden, die zu dir passen, um alte Muster aufzulösen. Es geht darum, eine gesunde Distanz zwischen deinem Verstand und deinem Bewusstsein zu schaffen. Bewährte Techniken wie Meditation und Achtsamkeit sind dabei hilfreich, aber kein Muss – falls du Meditation als langweilig empfindest, finden wir andere Methoden, die besser zu dir passen. Durch diesen Prozess wird es dir immer leichter fallen, deine eigenen körperlichen und emotionalen Reaktionen zu erkennen und zu verstehen, wann deine Programmierung versucht, alte, unerwünschte Muster zu schützen. Wir arbeiten darauf hin, dass du genau beobachten kannst, was dein Verstand dir gerade so erzählt. Es wird dir bewusst werden, dass du nicht auf alles hören musst, was dir durch den Kopf geht.
Ein schrittweiser Prozess
Dieser Prozess kann etwas Zeit in Anspruch nehmen. Dein Gehirn muss neue Verknüpfungen erstellen, ähnlich wie bei jedem neuen Lernprozess. Dabei ist es wichtig, auf dein individuelles Tempo zu achten. Wir erschaffen also einen neuen Bereich auf deiner inneren Festplatte, von dem aus du die laufenden Prozesse und Muster beobachten und dadurch beeinflussen kannst.
Kostenloses Erstgespräch
Für eine erfolgreiche Beratung ist es wichtig, dass wir gut zueinander passen. Deshalb biete ich ein kostenloses Erstgespräch von etwa 30 Minuten an. In dieser Zeit klären wir, ob Du bereits ein bestimmtes Ziel vor Augen hast oder ob ich dich dabei unterstützen kann, eines zu formulieren. Wir besprechen dabei auch, wie wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten können. Oft reicht diese Zeit schon aus, um erste positive Erkenntnisse zu gewinnen. Wenn du das Gefühl hast, dass mein Ansatz zu dir passt, melde dich gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten!